【知る】知っていますか？ミルクのこと。：ミルクって、サプリかも。

飲むだけでお手軽に。毎日1杯の栄養バランス。私たちは健康な生活を送るうえで、栄養をバランス良く摂る必要があります。普段の食生活で、カルシウムやビタミンB2は不足しがちな栄養素だと言われています。カルシウムが不足すると骨の代謝はもちろん、イライラや神経過敏に関係し、また、ビタミンB2が不足すると髪や肌のトラブルに関係すると言われています。栄養素密度の高い牛乳を毎日の生活に上手に取り入れて、栄養バランスの良い食生活を心がけましょう。（管理栄養士：竹内冨貴子）

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